運動の秋
休日。
旦那不在。
静岡で仕事とのことで昨日出発したらしいことをTwitterで知る。
朝の自転車はなし。
息子の朝食、洗濯、片付け、掃除。
息子がどこかに出かけたいとのことで、生田緑地へ。
片道2.5kmをベビーカーを押して歩く。
相変わらずのD51。
ソフトクリームを食べた後、プラネタリウム鑑賞。
私が小学生の頃に見ていた先代に、息子は夢中に。
岡本太郎美術館の方でもキッチンカーが出ているとのことで、母の塔の方へ。
途中、焚き火用の枝を拾う。
上から秋が降ってきている。
クレープが食べたいと言われたので、購入。
息子、キャラメル味をチョイス。
口に合わなかったようで、私に押し付ける。
人生初クレープは苦かった模様。
近くで犬の譲渡会をやっており、少し、犬と触れ合う。
再び2.5km歩き、帰宅。
実家にて息子を預かって頂き、私はランニング。
調子に乗って11km走ってしまう。
夜はワインを呑みながらサッカー観戦。
ワインは詳しくないが、ラベルに自転車が描かれていたので、こちらをチョイス。
安いけど美味しい。
コスタリカの省エネサッカーを観ると、サッカーの解釈も国によって様々だなと。
次はスペイン戦頑張ろう。
明日も休み。
旦那は明日帰宅予定らしいけど、朝はいないのでライドは無理。
そろそろ点検がしたいので息子と自転車屋行こうか...。
土曜出勤
土曜出勤。
月に一度の土曜出勤(T^T)
旦那は昨日、小田原から直で静岡に行くと言っていたのだけど...、何故かコタツで爆睡中。
洗濯を廻していると起きてきて、寝室に移動して布団に呑まれていきました。
息子と実家へ。
今日は保育園ではなく実家預け。
寝坊されたので、朝ごはんはお弁当に詰めて、実家で食べてもらうことに。
出勤。
暇なことが多い土曜出勤なんですが、今日は忙しかった。
ほぼワンオペなので急変あると大忙し。
久しぶりに20時まで残業しました。
ヾ(⌒(_×ω×)_
実家のお陰で、お迎えの心配がなかったのが、ありがたかった。
日曜、月曜が休みなので、息子とどこに行くか相談中。
ランニングも出来るといいな。
遠足とサイクリング
休日。
息子が保育園で遠足のため、慣れないお弁当作りを早朝から実施。
何が食べたいかは旦那がヒアリング済み。
唐揚げ、タコさんウインナー、卵焼き、ブロッコリー。
作り慣れていないため、冷凍食品頼み。
卵焼きとタコさんウインナーはちゃんと焼きました。
あと、ブロも茹でました。
喜んで欲しくて、海苔でウルトラマンなんか作ったりしました。
送り出した後は、会社にちょい業務連絡を入れる。
仕事のミスに休日に気がつくなんて、ついてない。
気がついて良かったけど…。
仕事が片付いたところで、サイクリングへ。
実は、ここのところ精神状態が悪く、ぼーっとすることが多く、落ち込んでいました。
仕事のモチベーションが低下しやる気もゼロ…
これはいかんと、外で運動してセロトニンを分泌させることに。
走り出しは気が乗らず、嫌なことが頭の中をぐるぐるまわり、途中走りながら泣いていました。
こんなに自分、追い込まれていたのかとびっくり。
でも、走っていると不思議と悩みが整理されてきて、前向きな気持になり、最終的には、まぁ、なんとかなるかー！と、いつもの感じに戻りました。
考えながら走っていたので、速度は遅かったですが、45km近く走れました。
消費カロリーも800kcall超えでウハウハ。
拝島橋まで行けたのは今回で2回目。
前回は拝島橋からさらに奥の八王子の道の駅滝山でラーメン食べて帰っていました。
今日は早めに帰宅したかったので、拝島橋でUターン。
いつか奥多摩まで行ってみたい。
帰宅後は息子の迎えまで時間があるので、ビール飲んじゃいました。
平日昼間のビールは最高！
いい休日になりました。
サイクリング中の写真色々。
先日のBBQ場。
平日はいい感じに空いている。
今度は、ここでチェアリングしたい。
休憩時に使用したテーブルの窪みに苔。
かわいい。
富士山が綺麗に見えていました。
前日の雨が嘘のよう。
マーライオン
昨日のBBQ後、夕食を済ました辺りからムカムカ。
ちょっとこれはやばいかな?と、感じつつも吐き気はなかったので、そのまま就寝。
23時頃。
吐き気により、覚醒。
ビニール袋にIN!
まだまだ出る感じがあるが、出ない。
ビニール袋を口に構えながら、しばらくしゃがみこむ。
旦那がそっと太田胃散を私の横に置く。
太田胃散を服用し、様子見。
1時間後に＿|￣|○､;'.･ ｵﾛﾛﾛﾛﾛﾛ、マーライオンしてスッキリ。
食べ過ぎで消化不良を起こしてしまったようです。
今日は早朝ライド予定でしたが、胃が変なのでお休み。
アマプラでシンウルトラマンを鑑賞してまったり過ごしました。
夕ご飯は胃に優しい鍋焼きうどん。
夜に旦那のHPへ、初の申し込みがあり、慌てる。
常連さんのようで、見ていてくれる人がいるのが分かって嬉しくなる。
頑張ろ。
着火処女
休日。
早朝6kmラン。
朝焼けがきれい。
今日はBBQなのでサクッとカロリー消費。
9:00。
車で移動して、実父、旦那、子、私でBBQ。
小学生の頃は父親がBBQ好きでよく多摩川の中洲でやっていました。
実家の七輪を久しぶりに見る。
網を包んでいた新聞紙が18年前のもので時間の経過を感じる。
私は前回も使用したソロ用の焚き火台を持参。
今回こそはファイヤースターターで着火するのだと意気込む。
前回はマグネシウムに塗料が付着していることに気が付かず、チャッカマンを呼んでしまったが、原因が分かればなんてことはない。
私の着火処女を今、喪失する!
えいや!!
そいや!
とりゃ!
....つかない(T^T)
塗料が取り切れてないのかなぁ、と、四苦八苦していると、実父登場。
貸してみ。と、言われ、渡す。
シャッ...🔥
ほぐした麻紐に1発で着火。
私の着火処女喪失が...(´д｀|||)
私は短すぎたようです。
今日こそはと思っていたのですが、残念。
火がついた後は、事前に集めておいた枝を投入して焚き火を楽しみました。
料理は実父が持参した七輪で。
牡蠣、海老、焼き鳥、焼きナス、焼きしいたけ、ポップコーン、マシュマロ、焼き芋...
美味でございました。
途中、息子が隣のBBQ集団に突撃。
ちゃっかり肉やらお菓子やらマシュマロを戴いてしまいました。
物乞いのように何度も行くので制止するのが大変。
優しい人たちで良かった。
あらかた焼き終わった後は、炭火を冷ますためにのんびり。
息子と旦那は近くの公園へ。
多摩川を眺めながらのんびり過ごせました。
昼過ぎに撤収。
夕ご飯いらないぐらい満腹です。
美味しいチキンカレーの作り方
休日。
オートミールは温める際にバナナを別にしたらマシになった。
朝は自転車の予定を変更して、ランニング6km。
旦那も休みのようだったので、息子と一緒にマックに行こうかと誘う。
が、疲労がたまっているようで、布団と一体化していたので諦める。
息子と銀行2件ハシゴ後、マックで昼食。
息子はハッピーセット。
私はハンバーガー、ポテトs、コーラ0s。
いつもの注文。
ランニング後のマックは胃袋に染み渡る...美味い。
土曜日にまたBBQをするので、焚き火の小枝拾いを息子とする。
息子は手伝ってくれると言っていたが、石ばかり集めていた。
実家に立ち寄り、息子はYouTube。
私はアマプラで筋トレしながら映画「ゆるキャン」の鑑賞。
夕方に帰宅。
旦那 、復活。
今日はチキンカレー。
人参と玉ねぎをブンブンカッターでみじん切る。
鶏手羽元を炒めて、骨と肉を包丁で分離し、骨を炒める。
肉と骨をみじん切りにした玉ねぎと人参と煮込み、カレールーを投入。
これが、鶏の出汁が出て最強に美味い。
じゃがいもナス、ピーマンは素焼きで別トッピング。
ワインと一緒に食す。
なかなか充実した一日。
